Sahaja Yoga
Sahaja Yoga ist eine von Shri Mataji Nirmala Devi entwickelte Meditationstechnik. Dabei wird die subtile spirituelle Energie der Kundalini erweckt, die in dreieinhalb Windungen eingerollt im Os sacrum, dem Kreuzbein am unteren Ende unserer Wirbelsäule, schlafend ruht. „Sacrum“ bedeutet „heilig“.
Sahaja bedeutet „angeboren“ oder „spontan“, und „Yoga“ bedeutet „Einswerdung ..." oder "Verbindung mit dem Göttlichen“. Die sanfte Erweckung der Kundalini-Energie und die innere Reise der Selbst-Erkenntnis wird "Selbst-Verwirklichung", "Realisation" oder "Yoga" genannt.
Die erweckte Kundalini steigt im Rückgrat auf, erreicht die limbische Zone unseres Gehirns und tritt dann sanft aus dem Scheitel aus. Wir können dies als kühlen Hauch oder kühle Brise über der Fontanelle wahrnehmen, aber auch auf den Fingerspitzen und den Handflächen. Auf Sanskrit nennt man diesen Hauch Chaitanya. In Sahaja Yoga sprechen wir von kühlen Vibrationen.
Wichtig ist, dass es sich um eine reale Wahrnehmung des zentralen Nervensystems handelt. Unsere Nervenrezeptoren fühlen, was sich ereignet. Sahaja Yoga kann deshalb nicht als blinder Glaube bezeichnet werden, sondern ist eine echte, wissenschaftlich verifizierbare Erfahrung.
Noch viel wichtiger als die Wahrnehmung der kühlen Brise ist die stattfindende Bewusstseinsveränderung, sobald die Kundalini den Scheitel erreicht. Wir kommen in einen „gedankenfreies Bewusstsein“ oder Nirvichara Samadhi genannten Bewusstseinszustand. Genau das ist Meditation; sie ist nichts, was wir aktiv tun, sondern ein freudvoller, befreiter, tiefer und friedlicher Bewusstseinszustand.
